Pamiętaj mnie

 
 
 
 

Arthur Agatston przepisy

Arthur Agatston jest amerykańskim kardiologiem, autorem licznych publikacji naukowych, profesorem nadzwyczajnym University of Miami Miller School of Medicine. Jednak najbardziej znanym z tego, iż stworzył w 2003 roku jedną z najbardziej popularnych diet - South Beach Diet. Podstawowe zasady SBD to:

  • węglowodany bogate w błonnik pokarmowy
  • chude białko
  • nienasycone tłuszcze
  • niskotłuszczowy nabiał.

Ponadto SBD składa się z 3 faz:

  • faza 1, trwająca 2 tygodnie, w której między innymi ogranicza się spożywanie owoców, oraz węglowodanów złożonych do minimum
  • faza 2, trwająca do momentu osiągnięcia pożądanej wagi
  • faza 3, w której generalnie można jeść wszystko, ale z zachowaniem podstawowych zasad diety.

Sortuj: Alfabetycznie ↑ Alfabetycznie ↓ Data dodania ↑ Data dodania ↓ Ocena ↑ Ocena ↓ Wyświetlenia ↑ Wyświetlenia ↓

Musaka jarzynowa Arthura Agatstona

Musaka jarzynowa Arthura Agatstona

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 1godz. 15min.

Data dodania: 2013-01-22

Dodany przez AgattaAgatta

Najnowsze komentarze

2014-12-12 08:22:40 - Dodany przez !olalala - Dodany do przepisu Pizza bianca

ze zszywki mnie przygnało :)
nie wiedziałam, że to sie nazywa biała pizza, w polskich pizzeriach nie spotkałam sie z taką nazwą, z resztą wszystko jest z sosem pomidorowym ;) ale pogrzebałam w google i może wiecie, jaka jest różnica między pizza bianca sfogliata a pizza bianca alla romana ?

2014-11-26 18:25:43 - Dodany przez !dandyska - Dodany do przepisu Dżem z jeżyn i jabłek

jak zrobić dżem z jeżyn i jabłek z żelfiksem?

2014-11-04 18:13:16 - Dodany przez !zaba - Dodany do przepisu Mieso duszone z cebulką

20 minut to za mało

2014-10-21 12:54:18 - Dodany przez Agatta - Dodany do przepisu Muffinki bananowe

muffiny nie są suche, to zasługa oleju oraz bananów, generalnie babeczki z masłem są bardziej suche, a te na oleju wilgotniejsze :)

2014-10-20 19:42:51 - Dodany przez !kinga - Dodany do przepisu Muffinki bananowe

Witam.Babeczki wygladaja na wyrosniete.A czy sa rowniez wilgotne? To dla mnie wazne, czesto sa "suszki"ktorych nie cierpie.

Wszelkie prawa zastrzeżone Gwiazdywkuchni.pl - Przepisy kulinarne